30 Tage "Achtsamkeit im Alltag" Audio Kurs

Achtsamkeit bedeutet das Leben im Hier und Jetzt. Ohne die Vergangenheit zu vergessen oder die Zukunft zu vernachlässigen. Ein achtsames Leben bietet dir eine Möglichkeit zu Zufriedenheit und Glück. Den Moment zu geniessen geht nur, wenn wir es schaffen vom Multitasking weg, zum Monotasking hinzukommen. Durch Regelmässigkeit kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren. In diesem Achtsamkeits Online Kurs erhältst du täglich ein Audio zum Download. Integriere Schritt für Schritt Achtsamkeit in Deinen Alltag. Jeden Tag erzählst du ein Audio zum Download (ca. 10-15 Minuten) mit vielen praktischen Übungen und Tipps & Tricks für Deinen Alltag.